Comment et pourquoi méditer ?

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Initiez-vous à la méditation, comprenez pourquoi méditer fait du bien et comment débuter cette pratique. Ces 8 pages retranscrites avec bienveillance par Charlotte et illustrées par Charly reprennent les enseignements des maîtres tibétains sur la méditation analytique et sur un objet unique. Une plongée toute en simplicité dans les principes fondateurs pour apprendre et comprendre l’intérêt de la méditation.

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